21 avgust 2018

Kako da se sunčate?

  • 2 minute read
Svi jedva čekamo leto, jer nas očekuju godišnji odmori, kupanje i sunčanje. Ove letnje aktivnosti nas opuštaju i daju nam energiju za nove radne pobede. Iako znamo da je sunce prijatelj zdravlja, kako tela, tako i duha, preterano izlaganje sunčevim zracima može ostaviti trajne posledice na naš organizam. Za početak, izbegavajte sunčanje između 11 i 17 časova. Sigurno ste mnogo puta čuli ovaj savet stručnjaka, ali postoji zaista dobar razlog za to. Sunce omogućava organizmu pravilan rast i razvoj, utičući na efekat D vitamina, a blagotvorno deluje i na nervni sistem. Međutim, ima i svoju tamnu stranu, koja se zove UV zračenje. Ovo zračenje je najintenzivnije upravo između 11 i 17 časova i potrebno je izbegavati direktno i intenzivno izlaganje suncu. Štetni UV zraci utiču na tamnjenje kože, ali i fotostarenje – prevremeno starenje kože zbog prekomernog hroničnog izlaganja suncu. Osim toga, mogu izazvati crvenilo i opekotine, a zbog baktericidnog delovanja, dovode i do pojave konjunktivitisa. Za potpunu zaštitu birajte proizvode koji štite od obe vrste UV zračenja – UVA i UVB Osnova zdravog sunčanja je izbor pravog preparata za zaštitu kože. Zašto je važno da obratite pažnju na obe vrste UV zračenja? UVB zraci prodiru samo do najvišeg sloja kože, epidermisa, ali mogu izazvati opekotine. Mnogo opasniji za našu kožu su UVA zraci koji prodiru u dublje slojeve kože i ubrzavaju starenje kože. U kombinaciji, ove vrste štetnog zračenja mogu dovesti do raka kože. Važno je da znate da svaka krema ima UVB zaštitu, što je faktor veći, veća je i zaštita. Ako želite kremu koja ima i UVA zaštitu, na pakovanju potražite oznaku PPD ili UVA+. Ne zaboravite da se namažete pre izlaganja sunčevim zracima, jer je kremi potrebno vremena da upije i počne da deluje. Kako da sačuvate ten i bez mnogo sunčanja?
23 jul 2018

Rak grlića materice je izlečiv, ali samo ako se otkrije na vreme!

  • 2 minute read
Koliko često idete na ginekološke preglede? Čak iako nemate nikakvih problema, odgovor na ovo pitanje bi trebalo da bude bar jednom godišnje. Zašto? Zato što jedno od najčešćih malignih oboljenja kod žena, rak grlića materice u ranom stadijumu uglavnom ne izaziva nikakve simptome. Ukoliko se otkrije na vreme, izlečenje je moguće. Šta je glavni uzročnik raka grlića materice? Infekcija humanim papiloma virusom (HPV). Ovo je mali virus iz grupe DNK virusa, a postoji više od 100 tipova. Karcinom grlića materice može izazvati 15 onkogenih tipova, a najčešći tipovi koji ga izazivaju su 16. i 18, kao i 45. i 31. Bez obzira na godine u kojima postaju polno aktivne, žene su tokom celog života izložene onkogenim HPV-om. Ako ste uspele da izlečite infekciju ovim virusom, ne znači da ste imune na HPV. Zdravom organizmu potrebno je do dve godine da se izbori sa virusnom infekcijom. Dobra vest je da bi se rak grlića materice razvio, potrebna je trajna infekcija onkogenim tipovima HPV-a. Ova maligna bolest nastaje kada se ćelije površine grlića izmene, uspeju da izbegnu odbrambene mehanizme i počnu da se nekontrolisano umnožavaju. Nastanku i ove bolesti, kao i većine drugih, doprinosi slab imuni sistem. Osim toga, pušenje, druge polno prenosive infekcije, primena hormonske kontracepcije i seksualne navike, takođe, utiču na pojavu i razvoj ovog tumora. Ne zanemarujte naizgled bezazlene simptome
14 maj 2018

Zaboravite neprijatnost koju izaziva analna fisura

  • 3 minute read
Dugo sedenje i nepravilna ishrana loše utiču na naš organizam. Jedan od najneprijatnijih problema koji mogu izazvati je oštećenje ili pukotina u analnom kanalu. Analna fisura se javlja kao posledica brojnih faktora u vidu izrasline koja bolno reaguje na dodir, a u većini slučajeva i krvari. Kako dolazi do pojave analne fisure? Ovaj problem nastaje kao posledica tvrde ili velike stolice, hroničnog proliva, upalnog procesa završnog dela debelog creva, kao i upražnjavanja analnog seksa. Ukoliko osećate bol prilikom pražnjenja creva, koji često traje i nakon pražnjenja, postoji mogućnost da je došlo do oštećenja sluzokože u analnoj regiji. Još jedan od pokazatelja analne fisure je svetlo crvena krv u stolici koju možete videti na toalet papiru. Naprezanje prilikom pražnjenja dovodi do pojave vidljivih pukotina na koži oko anusa, koje su praćene svrabom i iritacijom.
18 april 2018

Rešite se akni i čireva na prirodan način

  • 2 minute read
Sigurno Vam je poznat onaj osećaj neprijatnosti zbog akne ili čira koji se pojave baš kada je pred vama neki važan događaj? Niste jedini. Svako od nas je u pubertetu ili kasnije imao ovaj problem, koji može biti posledica velikog broja faktora. Koji su najčešći uzročnici pojave akni i čireva na koži? Akne i čirevi pojavljuju se na različitim mestima, najčešće na licu, ramenima, leđima, ali i stomaku i zadnjici. Nema pravila. Najveći problem sa aknama imaju osobe sa masnom kožom, a jedan od osnovnih uzroka ovog oboljenja kože je nivo polnih hormona u krvi. Što je veći nivo testosterona, postoje veće šanse za pojavu akni. Osim hormonskog poremećaja, razvoju crvenih, upaljenih tačkica pogoduju stres i nervoza, kojima smo svakodnevno izloženi. Ukoliko ste alergični na određen tip hrane ili namirnicu, to se može manifestivati upravo na vašoj koži. Čir predstavlja akutnu upalu lojnih i znojnih žlezda koju izazivaju bakterije. U većini slučajeva, u pitanju su gnojni bacili koji ulaze kroz pore i stvaraju čvoriće, koji se vremenom povećavaju i postaju sve tvrđi. Potkožni čirevi su pokazatelji dublje infekcije. Kako da se rešite akni i čireva?
23 mart 2018

Uporne gljivice, zar ne?

  • 2 minute read
Zimski uslovi i zatvorena obuća ostavljaju posledice na naša stopala. Zbog pojačanog znojenja, gljivične infekcije kože stopala su česta pojava i gotovo da nema osobe koja u svom životu nije imala ovaj problem. Jedno od najčešćih i najneprijatnijih gljivičnih oboljenja je atletsko stopalo. Šta je atletsko stopalo? Ovaj kožni problem izaziva gljivica poznatija kao dermatophyte, parazit koji preživljava na delovima mrtve kože koje telo stalno odbacuje. Javlja se u predelu oko prstiju na nogama, stopalima, a ukoliko se ne leči veoma često zahvata i regiju nokata, pa i sam nokat. Zbog čega se javlja ova gljivična infekcija?
24 februar 2018

Kako razlikovati ekcem od psorijaze?

  • 2 minute read
Osetljiva koža zahteva posebnu negu, a kada imuni sistem našeg organizma oslabi, posledice su vidljive upravo na najvećem organu našeg tela. Poremećaj imunološkog sastava često može dovesti do psorijaze ili ekcema! Crvena i upaljena koža može biti simptom i jednog i drugog problema, ali je veoma važno napraviti razliku. Ukoliko organizam postane preosetljiv na neke alergene iz spoljašnje okoline, ekcem se javlja kao reakcija na njih. To mogu biti razne supstance kao što su pojedini metali, aditivi, hemijska sredstva, ali i namirnice koje redovno koristimo u ishrani. Postoje dva tipa ove kožne bolesti, a to su atopijski i kontaktni dermatitis.
23 januar 2018

Zašto je važna pravilna nega kože i tokom zime?

  • 2 minute read
Najveći organ na našem telu je koža, ali koliku pažnju joj zaista posvećujemo? Da budemo iskreni, o koži najviše razmišljamo tokom leta kada smo izloženi suncu i visokim temperaturama. Međutim, našoj koži je potrebna nega i tokom drugih godišnjih doba, a to često zaboravljamo. Šta je bitno da znamo i na šta trebamo obratiti pažnju? Niske temperature, kiša i sneg u kombinaciji sa vetrom i te kako utiču na našu kožu. Čine je suvom i podložnom velikom broju iritacija. Zbog toga je u ovom periodu godine neophodno da svojoj koži obezbedite dodatnu, i što je još važnije pravilnu negu kako biste je održali zdravom i hidriranom.
10 januar 2018

Ne dozvolite da Vam slab imunitet pokvari putovanje!

  • 2 minute read
Praznici su u toku, a sa njima i nezaobilazna praznična putovanja u kojima želite da uživate. Vremenski uslovi na koje ćete naići zavise od destinacije koju posećujete, ali bi trebalo da budete svesni činjenice da vaš organizam različito reaguje na promenu sredine i mnoge druge uticajne faktore, kao što su veliki broj ljudi na jednom mestu, umor, nedostatak sna i loša ishrana. Ukoliko vaš imunitet nije dovoljno jak, usled delovanja ovih faktora pojave se problemi koji mogu da vam pokvare i praznični, ali i turistički užitak. Šta je uopšte imunitet?
20 decembar 2017

Zašto je baš sada najbolje vreme da se rešite visećih bradavica?

  • 2 minute read
Da li ste znali da je koža najveći organ našeg organizma? S obzirom na to da zauzima najveću površinu, njen izgled zavisi od rada unutrašnjih organa, žlezda sa unutrašnjim lučenjem, stresa, ali i spoljašnjih faktora poput sunca, hladnoće i vetra. Promene na koži lako uočimo, čak i kad nemaju specifične simptome, kao što je to slučaj sa visećim fibromima odnosno visećim bradavicama. Sigurno ste se borili bar sa jednom?
21 novembar 2017

Ne dozvolite kondilomima da naruše vaše zdravlje

  • 2 minute read
Zbog svakodnevnih obaveza koje imamo, često ne vodimo dovoljno računa o svom zdravlju i stanju organizma. O tome razmišljamo tek kada naiđemo na problem. Nije nimalo prijatno kada se nakon rutinskog genitalnog pregleda posumnja da imate polne bradavice. Najpre slede analize i čekanja, a potom, ukoliko se utvrdi da ih zaista imate, počinje dugotrajan proces lečenja polnih bradavica. Na kondilome nisu imuni ni muškarci ni žene, s tim što se ovaj problem češće javlja kod ženske populacije. Polne bradavice se razvijaju iz HPV virusa onda kada je organizam najslabiji. HPV virus se prenosi polnim putem, a manifestuje se u vidu izduženih i mekanih bradavica neravne površine. Najčešće se pojavljuju u genitalnom području. Kod muškaraca na glaviću penisa, uretri ili analnom području, a kod žena se javljaju u predelu vagine, njene spoljašnjosti ili unutrašnjosti.