22 oktobar 2012

Rak Grlića Materice – Tihi ubica

  • 2 minute read
Rak grlića materice je tihi ubica čija je učestalost u preko 84 % maligniteta kod žena takozvanog trećeg sveta. Rak glića materice se razvija polako i često trajanje razvoja bolesti traje deset godina i više.Retko se dijagnostikuje kod žena koje imaju česte Papa Nikalau testove (bilo samostalno ili u kombinaciji sa HPV DNK testiranjem.) Na osnovu istraživanja u Americi, smrtnost od ove bolesti u USA je opala za 74% od pojave Papa testiranja 1955.god pa do danas. Ista istraživanja potvrđuju da se rak grlića materice javlja u preko 10.000 slučajeva svake godine od čega je 4.000 slučajeva sa smrtnim ishodom kao krajnji rezultat.Rak grlića materice može se sprečiti, lečiti i izlečiti. Simptomi su nevidljivi i variraju od osobe do osobe.
22 oktobar 2012

Ko Vam krade San?

  • 3 minute read
Izbacite ove otimače sna i ceo život će Vam postati bolji – preko noći. OSEĆATE DA BI TREBALO VIŠE DA SPAVATE? Bolje požurite i nadoknadite probdeveno: muškarci koji su u studiji sprovedenoj prošle godine na Univerzitetu Pen Stejt noću spavali šest sati i manje, četiri su puta češce umirali iz bilo kojeg razloga u poredjenju s onima koji su spavali duže. “Manjak sna može da vam poremeti imuni sistem, metabolizam i funkcionisanje mozga i usto da vam poveća rizik od povišenog krvnog pritiska, gojaznosti i šećerne bolesti”, kaže autor studije dr sci. Aleksandros Vgontzas, lekar. Čak i ako vas kraće spavanje ne ubije, ishod svejedno nije lep: ljudi koji oskudevaju u spavanju čine se bolesnijima i manje privlacčnima, pokazalo je novo švedsko istraživanje. Otimač sna nije možda nešto tako očigledno kao što je bučna ulica ispod prozora vaše spavaće sobe. Izložili smo na svetlo dana četiri podmuklih sabotera sna, i iz tog razloga čitajte dalje kako da ih se otarasite. Kladimo se da ćete istog trenutka osetiti razliku: dobar noćni odmor najbrži je način na koji možete da popravite svoje zdravlje, poslovnu sposobnost i seksualni život. Slatko sanjajte.
22 oktobar 2012

Saveti za smanjenje Masnoće i Šećera u Krvi

  • 2 minute read
Diabetes Mellitus, ili kako se u našem narodu kaže Šećerna bolest, je jedno ozbiljno oboljenje od koga je, statistike kažu, samo u Americi obolelo sedam odsto stanovništva, odnosno više od dvadeset miliona ljudi. To je oboljenje koje onemogućava našem organizmu da efektivno proizvodi ili adekvatno koristi hormon insulin, koji je neophodan u transformaciji šećera i skroba u čistu energiju. Diabetes znači da je nivo šećera u krvi previsok. Naše telo koristi šećer iz krvi za stvaranje energije koja nam je neophodna ali višak šećera u krvi je krajnje štetan. Kod trudnica visok nivo šećera u krvi može biti uzrokovan pojavom promene hormonske ravnoteže kod žena. Nakon porodjaja vrednost šećera se najčešće stabilizuje. Šećerna bolest se obično manifestuje na dva različita načina i to:
22 oktobar 2012

Kako da se pravilno izborite sa Kijavicom ?

  • 2 minute read
Neke metode borbe protiv nazeba, koje su koristile još naše bake, nauka je ipak dovela u sumnju… Koje su najčešće zablude vezane za lečenje kijavice? U slučaju visoke temperature treba se dobro utopliti i preznojiti. Netačno! Ako se pokrijete debelim ćebetom, na veštački nčcin održavate visoku spoljnu temperaturu, a to remeti našu termoregulaciju. Time se pojačano opterećuju srce i krvni sudovi, što može da izazove lupanje srca, otežano disanje i nagle skokove pritiska. Što je najvažnije, tako sigurno nećete skinuti temperaturu.
22 oktobar 2012

Super Hrana – Ovo morate znati !

  • 3 minute read
Želite jake kosti, lepu i mekanu kožu i metabolizam brz kao munja? Super hrana nije samo još jedan članak za čitanje u dokolici, Super hrana može biti Vaš spasilac. Borci protiv upalnih procesa i zapaljenja Losos Stručnjacima je odavno poznato da su upalni procesi u telu usko povezani sa povećanim rizikom od kardio vaskularnih bolesti. Sačuvajte srce hraneći se ribom poput Lososa koji je bogat Omega-3 masnim kiselinama i koji veoma mćcno deluje anti flamatorno. Koliko često ga treba jesti? Dve do tri porcije od po 85 grama nedeljno. U nedostatku lososa dolazi u obzir tunjevina ili pastrmka.
22 oktobar 2012

Pazi šta Dodiruješ !

  • 2 minute read
Jačajte svoj imunitet zdravim higijenskim navikama ! Prosečna odrasla osoba dodiruje oko 30 stvari za manje od jednog minuta, uključujući i one na kojima ima mnogo bakterija i virusa (HPV virus na primer), poput prekidača za svetlo, ručki na vratima, telefona i daljinskog upravljača, pa je zbog toga veoma važno da vodite računa o higijeni u kući. Ali šta se dešava kada odlučite da odete do restorana na večeru, do supermarketa u vašem komšiluku ili kod lekara? Osim prljavih dugmića u liftovima i na bankomatima, upoznaćemo Vas bliže sa još nekoliko mesta na kojima su klice najrasprostranjenije, a koja svakako ne bi trebalo dodirivati ukoliko želite da sačuvate zdravlje. Dakle, obratite pažnju na sledeće:
22 oktobar 2012

HPV Virus – Opasnost koju žena nosi u sebi

  • 2 minute read
Otkrićem i primenom novih DNK testova, a koji se koriste u traganju za virusom odgovornim za većinu slučajeva raka grlića materice, je korisna za sve žene starosti od 30 godina i naviše, jer se pomenutim testovima može sprečiti više slučajeva razvoja kancera nego uzimanjem brisa za Papanikolau test, poručuju stručnjaci Univerzitetskog medicinskog centra u Amsterdamu. Infekciju Humanim Papiloma Virusom (HPV), koji se prenosi seksualnim putem, imunološki sistem uspešno savladjuje, u većini slučajeva, medjutim uporne infekcije nekim vrstama tog virusa mogu da dovedu do pojave raka grlića materice kao i do pojave kondilomi kod zena.
22 oktobar 2012

Med i Vaš Imunitet

  • 2 minute read
Med je odličan za jačanje imuniteta Vašeg tela, a najvažnija stvar u svemu tome što nema apsolutno nikakvih neželjenih efekta prilikom njegovog korišćenja. Zamislite da se nadjete u situaciji da iz nekih razloga Vam apoteka nije dostupna. U tom slučaju vrlo jednostavne i banalne stvari kao što su posekotine i ogrebotine kože mogu iskomlikovati i ozbiljno ugroziti Vaše zdravlje, pojavom raznih infekcija, trovanja krvi, povišene temperature… Stoga je vrlo bitno da u takvoj situaciji budete spremni da stvari držite pod kontrolom jer krajnji ishod može biti i fatalan. Neosporin kao supstanca koja se koristi u spravljanju lekova za lečenje raznih bakterijskih infekcija Vam neće biti lako dostupan. Ali, srećom, tu je veoma jednostavni organski, prirodni lek koji veoma efikasno ubija sve sojeve bakterija koje mogu inficirati ranu, to je Med.
22 oktobar 2012

Kako da sačuvate Seksualno zdravlje ?

  • 2 minute read
Nažalost, najnovije istraživanje Američkog instituta za dom i porodicu je pokazalo da jedan od deset ljudi ima više seksualnih partnera u isto vreme. Zdravstveni zvaničnici su kritikovali ovaj porast promiskuiteta navodeći da istovremena promena partnera dovodi do širenja polno prenosivih bolesti ukljucčjući i AIDS. Ovo je posebno izraženo ukoliko pojedinci imaju i neke od drugih faktora rizika ponašanja uključujući i konzumiranje nekih droga.
22 oktobar 2012

Trčanje i Nega Stopala

  • 2 minute read
Trčanje predstavlja jedan odličan vid rekreacije, medjutim bez odredjenih mera opreza može doneti više štete nego koristi. Kada krenete sa trčanjem stopala izlažete veoma velikom pritisku, razbijajući ih gazeći svom svojom težinom po tvrdoj podlozi. Ukoliko ste pritom i gojazni i imate viška kilograma onda morate obratiti pažnju i na Vaše zglobove te stoga je konsultacija sa Vašim lekarom neophodna. Zagrevanje je neophodno, Vaši mišići ne mogu nespremni da krenu sa naprezanjem, posledica toga je njihovo pucanje i komplikacije koje će zahtevati bolničko lečenje. Bilo da trčite na stazi ili pokretnoj traci ne pokušavajte da povećavate rastojanje trčanja od 10 % nedeljno. Ukoliko se jave blagi bolovi produžite vreme za zagrevanje ili skratite maršutu. Ukoliko je bol intenzivniji, napravite pauzu od nekoliko dana. Plivanje ili vožnja bicikla je odlična zamena da Vaši mišići i telo ostanu u formi u toku pauze.