22 oktobar 2012

Pazi šta Dodiruješ !

  • 2 minute read
Jačajte svoj imunitet zdravim higijenskim navikama ! Prosečna odrasla osoba dodiruje oko 30 stvari za manje od jednog minuta, uključujući i one na kojima ima mnogo bakterija i virusa (HPV virus na primer), poput prekidača za svetlo, ručki na vratima, telefona i daljinskog upravljača, pa je zbog toga veoma važno da vodite računa o higijeni u kući. Ali šta se dešava kada odlučite da odete do restorana na večeru, do supermarketa u vašem komšiluku ili kod lekara? Osim prljavih dugmića u liftovima i na bankomatima, upoznaćemo Vas bliže sa još nekoliko mesta na kojima su klice najrasprostranjenije, a koja svakako ne bi trebalo dodirivati ukoliko želite da sačuvate zdravlje. Dakle, obratite pažnju na sledeće:
22 oktobar 2012

Saveti za smanjenje Masnoće i Šećera u Krvi

  • 2 minute read
Diabetes Mellitus, ili kako se u našem narodu kaže Šećerna bolest, je jedno ozbiljno oboljenje od koga je, statistike kažu, samo u Americi obolelo sedam odsto stanovništva, odnosno više od dvadeset miliona ljudi. To je oboljenje koje onemogućava našem organizmu da efektivno proizvodi ili adekvatno koristi hormon insulin, koji je neophodan u transformaciji šećera i skroba u čistu energiju. Diabetes znači da je nivo šećera u krvi previsok. Naše telo koristi šećer iz krvi za stvaranje energije koja nam je neophodna ali višak šećera u krvi je krajnje štetan. Kod trudnica visok nivo šećera u krvi može biti uzrokovan pojavom promene hormonske ravnoteže kod žena. Nakon porodjaja vrednost šećera se najčešće stabilizuje. Šećerna bolest se obično manifestuje na dva različita načina i to:
22 oktobar 2012

Koji je najbolji proizvod za negu Kože ?

  • 2 minute read
Jednostavno ne postoji. U zavisnosti od tipa kože i osobe, kod nekih ljudi odredjena krema ili losijon jako dobro deluje a kod nekih ne. Upravo zbog toga se nameće i sledeće pitanje: “Koja krema meni najviše odgovara, za moj tip kože ?” Možemo definisati ljude u 4 grupe na osnovu tipa kože koju poseduju. Dakle postoj: Suva koža, Masna koža, Normalna koža i Osetljiva koža. Medjutim ova klasifikacija je isuviše široka da bi se koristila u odredjivanju proizvoda koji bi Vašoj koži najviše odgovarao. Puno je ispravnije reći: “Najbolji proizvod za negu Suve kože” ili “Najbolji proizvod za negu Masne kože” i to je u principu jako bolja izjava od onog da neko od proizvodjača proizvodi “Najbolju kremu za kožu”?
22 oktobar 2012

HPV Virus i Rak Mokraćne Bešike

  • 2 minute read
HPV virus se smatra jednim od glavnih uzročnika polno prenosivih bolesti današnjice i to podjednako kako kod muškaraca tako i kod žena. HPV je veoma prisutan u ljudskoj populaciji tako da samo osobe koje nisu imale seksualne odnose mogu biti sigurne da nisu bile izložene  virusu. Medjutim kao i kod drugih virusnih infekcija, kod zaraženih osoba se virus ne mora manifestovati u vidu razvoja neke bolesti. To zavisi pre svega od imuniteta organizma koji u većini slučajeva sprečava razvoj HPV infekcije u telu.
22 oktobar 2012

Imunitet organizma – Par saveta za Poboljšanje

  • 3 minute read
Na prvom mestu je i dalje Vitamin C . Jedna čaša sveže ceđenog soka od pomorandže je najbolji način za unos dovoljne količine vitamina c u toku dana. (75 mg za žene odnosno 90 mg za muškarce). Ovo je mnogo jednostavniji i bolji način za unos vitamina c u organizam u odnosu na upotrebu raznih veštačkih suplimenata u vidu šumećih tableta i raznih praškova koji sadrže ovaj vitamin, jer je opšte poznato da unos ovih suplimenata može prouzrokovati razne poremećaje u vidu stvaranja kamena u bubregu, poremećaj rada creva pa čak i unutrašnjeg krvarenja. Unos vitamina C je odlična prevencija u sprečavanju prehlada i drugih bolesti.
22 oktobar 2012

Super Hrana – Ovo morate znati !

  • 3 minute read
Želite jake kosti, lepu i mekanu kožu i metabolizam brz kao munja? Super hrana nije samo još jedan članak za čitanje u dokolici, Super hrana može biti Vaš spasilac. Borci protiv upalnih procesa i zapaljenja Losos Stručnjacima je odavno poznato da su upalni procesi u telu usko povezani sa povećanim rizikom od kardio vaskularnih bolesti. Sačuvajte srce hraneći se ribom poput Lososa koji je bogat Omega-3 masnim kiselinama i koji veoma mćcno deluje anti flamatorno. Koliko često ga treba jesti? Dve do tri porcije od po 85 grama nedeljno. U nedostatku lososa dolazi u obzir tunjevina ili pastrmka.
22 oktobar 2012

Med i Vaš Imunitet

  • 2 minute read
Med je odličan za jačanje imuniteta Vašeg tela, a najvažnija stvar u svemu tome što nema apsolutno nikakvih neželjenih efekta prilikom njegovog korišćenja. Zamislite da se nadjete u situaciji da iz nekih razloga Vam apoteka nije dostupna. U tom slučaju vrlo jednostavne i banalne stvari kao što su posekotine i ogrebotine kože mogu iskomlikovati i ozbiljno ugroziti Vaše zdravlje, pojavom raznih infekcija, trovanja krvi, povišene temperature… Stoga je vrlo bitno da u takvoj situaciji budete spremni da stvari držite pod kontrolom jer krajnji ishod može biti i fatalan. Neosporin kao supstanca koja se koristi u spravljanju lekova za lečenje raznih bakterijskih infekcija Vam neće biti lako dostupan. Ali, srećom, tu je veoma jednostavni organski, prirodni lek koji veoma efikasno ubija sve sojeve bakterija koje mogu inficirati ranu, to je Med.
22 oktobar 2012

Polne Bradavice – Te ružne izrasline, kako ukloniti kondilome?

  • 2 minute read
Genitalne bradavice (Kondilomi) su male izrasline koje se mogu naći u ano-genitalnoj regiji tela. Stručni naziv je Condillomata Acuminata, polne bradavice ili ljudski Papilloma virus (HPV). Genitalne bradavice su boje kože ili beličaste, gruba ispupčenja ili izrasline. Često su prisutne na grliću materice, oko vagine ili anusa kao i na penisu skrotumu, preponama i butinama. Polne bradavice mogu biti ravne ili ispupčene, jedna ili više, velike ili male. Ukoliko su u skupini imaju izgled biljke karfiola. Često je teško razlikovati polne bradavice od drugih benignih izraslina u genitalnoj regiji. Najčešće su neprimetne zato što su sitne i bezbolne. Medjutim u zavisnosti od lokacije i veličine mogu uzrokovati svrab, iritaciju i krvarenje. Najveći rast polno prenosivih bolesti beleži se upravo kod polnih bradavica.
22 oktobar 2012

Srećna Stopala !

  • 2 minute read
Zdrava i srećna stopala idu ruku pod ruku sa Vašim blagostanjem. Stopala sadrže skoro četvrtinu ukupnog broja kostiju u Vašem telu kao i celu mrežu mišića, ligamenata i zglobova. Stopala su isuviše kompleksna tako da medicina prepoznaje više od 300 oboljenja koja se na stopalima mogu javiti. Dobra vest je ta što se mnogi problemi sa stopalima mogu lako prevazići. S obzirom da posedujete samo dva komada nema sumnje da su vredni Vaše pažnje i nege. Postoje mnogo načina da im pružite udobnost kako bi mogla da Vas drže uspravno i ujedno vode kroz život.
22 oktobar 2012

Negu Vaših stopala započnite Kupkom

  • 2 minute read
Adekvatan pedikir tretman će ukloniti sve tragove teške, zatvorene obuće: žuljeve, kurje oko, tvrde pete, urasle nokte, a takođe će sprečiti i neugodan miris, znojenje i gljivična oboljenja. Svaka nega stopala počinje kupkom, ali pre nego što stopala uronite u mlaku vodu, dodajte u nju nekoliko kapi pene za tuširanje ili, prema bakinom receptu, malo morske soli kako bi koža omekšala. Možete dodati i kašiku maslinovog ili bademovog ulja. Već posle 10 do 15 minuta, koliko je potrebno da stopala držite u kupki, prihvatite se uklanjanja zadebljale i ispucale kože na petama. Kamenom za pete masirajte gruba, otvrdnula područja stopala, a posebnu pažnju posvetite noktima. Kako biste sredili kožicu oko noktiju, umasirajte specijalnu kremu za to područje i uz pomoć štapića od vate polako pogurajte kožicu prema korenu nokta. Stopala dobro osušite, pogotovo između prstiju. Nahranite kožu na Vašim stopalima